You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Школа бокса

Пересвет

Проводим набор в детские и взрослые группы бокса
Позвонить
Пересвет

Цели и задачи

Целью организации являются популяризация и развитие бокса в России. Задачами – физическое, нравственное, духовное развитие обучающихся и популяризация здорового образа жизни. Приглашаем желающих поднять свой уровень общей физической подготовки и укрепить морально-волевые качества, а также получить навыки самообороны и добиться результатов в спорте.

Бокс - олимпийский вид спорта, еще с античных времен (688 г. до н.э.). Это поединок двух единоборцев под контролем рефери (до 12 раундов). Победа присуждается по оценкам судей или досрочно, если единоборец получил травму, не позволяющую вести бой (технический нокаут) или был сбит с ног и не смог подняться и продолжить вести бой в течении 10 секунд (нокаут).

Разумная цена
Наша ценовая политика основана на достижении максимальной доступности тренировок
Команда профессионалов
Наши тренеры имеют многолетний опыт работы в боксе и различных видах фитнеса.
Лучшее расположение
Наша школа находится в центре города и легко доступна на общественном транспорте.
Качественное оборудование
Мы используем профессиональное оборудование и снаряжение для занятий, а тренировочное пространство соответствует гигиеническим нормам.
О тренировках
Построение тренировочного процесса в нашей школе основывается на принципах всестороннего физического развития и тщательной постановке базовой техники бокса с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.
В наших тренировках мы опираемся на многолетний опыт, накопленный советскими и российскими спортсменами и тренерами по боксу. Учитываем индивидуальные морфо-психологические особенности занимающихся и их физическую подготовленность, будь то мальчик–новичок 7-ми лет, юноша или юниор, показывающий результаты на ринге, или взрослый человек, занимающийся для поддержания физической формы.
Младшая детская группа (6 – 10 лет)
Время: пн, ср, пт 17.30-19.00
Адрес: ул. Марксистская 9, стр.1
При работе с детьми упор делается на воспитание дисциплины. В большей части тренировки используется игровой метод проведения занятия. Мальчики знакомятся с азами бокса, выполняя базовые технические упражнения. Обязательно выполняются упражнения общей физической подготовки, направленные на развитие спортивной формы.
Старшая детская группа (11-16 лет)
Время: вт, чт 17.30 сб 16.30
Адрес: ул. Южнопортовая 22, стр.1
На тренировках юношей больше уделяется времени специальной физической подготовке. Происходит адаптация к физическим нагрузкам и их повышение. Углубленное совершенствование техники, подготовка и выступление на соревнованиях.
568
Счастливых боксёров
Взрослые
1я группа
Время: вт, чт 19.30 сб 16.30
Адрес: ул. Южнопортовая 22, стр.1
2я группа
Время: пн, ср, пт 19.00
Адрес: ул. Марксистская 9, стр.1
Во взрослой группе есть занимающиеся как и «для себя», так и действующие спортсмены, выступающие на соревнованиях. Интенсивность тренировок подбирается персонально с учётом возраста и индивидуальных потребностей.
Исключение травматизма.
Родители, которые хотят отдать своего ребенка в секцию бокса или взрослый человек, желающий получить навыки самообороны, перед тем как прийти к нам, могут думать о травмоопасности бокса и его жестокости. Скажем сразу, что в мировых рейтингах травматичности на тренировках и соревнованиях бокс стоит намного ниже футбола, хоккея, фигурного катания, дайвинга и многих других видов спорта. Наша задача не достижение наивысших спортивных результатов за счет Вашего здоровья, а получение Вами того результата, за которым Вы к нам пришли – приобретение здоровья за счет физических упражнений.
Перед тем как прийти первый раз в спортзал, мы думаем: «а не будут ли меня использовать в качестве боксерской груши?». Рисуя в воображении картину, как тренер, одев боксерские перчатки и похлопав Вас по плечу, отправляет на растерзание тяжеловесу. Скажем сразу, что новички к работе в парах первый месяц не допускаются вообще, отрабатывая технику правильного выполнения ударов, передвижения в стойке и элементов защиты. Когда занимающийся приобрел двигательные навыки и физически окреп, можно начинать отработку технических упражнений в парах по заданию тренера и с учетом того, что партнер подбирается соответственно Вашему физическому развитию, опыту, личностным особенностям и т.д. Отработка технических упражнений происходит в медленном темпе по заданию. Например, 1-й номер наносит прямой удар в голову, 2-й выполняет защитное действие. Вольная работа в парах возможна, когда занимающийся приобретёт правильные навыки нанесения ударов и выполнения элементов защиты под руководством тренера.
Хорошая разминка – это залог здоровья. Перед основной частью тренировки, 15 – 20 минут идет разминка, задачей которой является подготовка организма к выполнению физических упражнений. Хорошо согревая организм, все части тела, мы предупреждаем такие травмы, как вывихи и растяжения, стараемся к минимуму свести травматизм на занятиях. Конечно, всего не избежать и появление добровольных спортивных фингалов иногда тоже происходит.
Расписание

Мы всегда готовы помочь Вам в достижении Ваших целей в спорте Позвонить

Позвонить

Остались вопросы?
Напишите нам и мы Вам поможем.

Я всегда рад ответить на ваши вопросы, касающиеся бокса и тренировок.