Очень многие мальчики в детстве хотят записаться на тренировки по боксу и стать сильными. С возрастом у многих остаётся такое же желание, но бывает и посещают мысли: не поздно ли, а что для этого надо и т. д. Ответы на эти вопросы зависят от тех целей, которые ставит перед собой человек.
Если в детском возрасте 8-10 лет можно придти в специализированную спортивную школу по боксу (ДЮСШ, ШОР), где много групп сформированных по возрасту и уровню подготовки. И мальчик новичок попадает к группу к новичкам. То в более старшем возрасте такого выбора как правило нет.
Какие цели обычно преследуют взрослого человека записаться в клуб бокса ? От банального снижения веса до овладения боевыми навыками и выступления на открытых рингах. Если не очень амбициозная цель и требуется просто снижение лишнего веса, то на рынке спортуслуг представленно очень много фитнес клубов, где занимаются так сказать «Для себя». Фитбокс, тай бо и т.д. Иногда такие секции похожи на аэробику с элементами бокса, что хорошо подходит для девушек. А асли цели у человека более амбициозные - попробовать свои силы в реальном бою, то тут клуб бокса надо выбирать с суровым тренером, у которого есть свисток, секундомер, лапы и конечно же опыт участия в турнирах.
Особой физической подготовки не требуется для записи в клуб бокса, но если Вы занимались каким либо спортом до этого, это будет вашим преимуществом. Конечно, когда новичок попадает сразу в подготовленную группу, ему первые две, три недели будет тяжело. Могут болеть мышцы от обилия молочной кислоты, куча информации о технике защитных и атакующих действиях и т.д.
Грамотный тренер по боксу, никогда не будет ставить работать в пары новичка и опытного спортсмена. Во первых и самому опытному боксёру это не интересно, он не будет прогрессировать от работы с некомпетентным в спорте. Да и во вторых - зачем лишний травматизм в боксе ? Обычно новичок на тренировке по боксу разминается с группой и отдельно выполняет технические упражнения у зеркала и на спортивных снарядах. А по мере овладения боевыми навыками и развитием физических качеств можно подключать и отработку в парах, без вольной работы.
Что нужно иметь из экипировки на первые занятия по боксу ? Удобная обувь. Не обязательно это будет специализированная обувь (боксёрки), подойдут и обычные беговые кроссовки или кроссовки для баскетбола. Шорты удобнее спортивных штанов и не сковывают движений ног. Для девушек подойдут и легинсы с шортами. Боксёрские бинты и перчатки. Перчатки можно взять и снарядные, если на ближайшее время нет планов работать в парах. Боксёрские бинты тоже необходимы. Они не позволят травмировать руки при работе на мешках и хорошо впитывают пот. Шлем и капу можно приобрести и попозже, когда начнётся вольная работа в парах.
Если в детском возрасте 8-10 лет можно придти в специализированную спортивную школу по боксу (ДЮСШ, ШОР), где много групп сформированных по возрасту и уровню подготовки. И мальчик новичок попадает к группу к новичкам. То в более старшем возрасте такого выбора как правило нет.
Какие цели обычно преследуют взрослого человека записаться в клуб бокса ? От банального снижения веса до овладения боевыми навыками и выступления на открытых рингах. Если не очень амбициозная цель и требуется просто снижение лишнего веса, то на рынке спортуслуг представленно очень много фитнес клубов, где занимаются так сказать «Для себя». Фитбокс, тай бо и т.д. Иногда такие секции похожи на аэробику с элементами бокса, что хорошо подходит для девушек. А асли цели у человека более амбициозные - попробовать свои силы в реальном бою, то тут клуб бокса надо выбирать с суровым тренером, у которого есть свисток, секундомер, лапы и конечно же опыт участия в турнирах.
Особой физической подготовки не требуется для записи в клуб бокса, но если Вы занимались каким либо спортом до этого, это будет вашим преимуществом. Конечно, когда новичок попадает сразу в подготовленную группу, ему первые две, три недели будет тяжело. Могут болеть мышцы от обилия молочной кислоты, куча информации о технике защитных и атакующих действиях и т.д.
Грамотный тренер по боксу, никогда не будет ставить работать в пары новичка и опытного спортсмена. Во первых и самому опытному боксёру это не интересно, он не будет прогрессировать от работы с некомпетентным в спорте. Да и во вторых - зачем лишний травматизм в боксе ? Обычно новичок на тренировке по боксу разминается с группой и отдельно выполняет технические упражнения у зеркала и на спортивных снарядах. А по мере овладения боевыми навыками и развитием физических качеств можно подключать и отработку в парах, без вольной работы.
Что нужно иметь из экипировки на первые занятия по боксу ? Удобная обувь. Не обязательно это будет специализированная обувь (боксёрки), подойдут и обычные беговые кроссовки или кроссовки для баскетбола. Шорты удобнее спортивных штанов и не сковывают движений ног. Для девушек подойдут и легинсы с шортами. Боксёрские бинты и перчатки. Перчатки можно взять и снарядные, если на ближайшее время нет планов работать в парах. Боксёрские бинты тоже необходимы. Они не позволят травмировать руки при работе на мешках и хорошо впитывают пот. Шлем и капу можно приобрести и попозже, когда начнётся вольная работа в парах.