Для боксёра правши, основываясь на законы биомеханики и личного опыта, считаем самым быстрым, сильным и нокаутирующим ударом - левый боковой.
(Сугубо личное мнение редакции).
Конечно, это для многих специалистов будет спорным утверждением. Есть правые - прямой и боковой удары, но их чаще ждут, и для хорошего их выполнения они требуют более сложной подготовки и более долгого времени выполнения.
Самыми яркими примерами, сваливших большинство своих соперников этими ударами, является новозеландский боксёр Дэвид Туа, американские Майк Тайсон и Мухамед Али, советские боксёры Олег Лемешев и Борис Лагутин
Подготовка левого бокового не требует много сил и времени. Когда соперник ждёт правый прямой и при ложном движении правой, можно своевременно загрузить массу тела на левую ногу, отвлекая внимание оппонента, либо выполняя фронтальное раскачивание - маятник, перенося массу тела с ноги на ногу, в удобный момент, так же можно загрузить левую ногу.
Для удачного нанесения левого крюка, так же можно ложным атакующим действием заставить соперника выкинуть на встречу правый прямой и с шагом, и одновременным уклоном влево сократить дистанцию. Вот это несколько вариантов удачной подготовки для нанесения хука.
Обратимся к основам биомеханики движения человека и техническим аспектам при выполнении данного удара. При скачке вперёд и повороте тела вокруг вертикальной оси, с переносом массы тела на заднюю ногу, когда вектор движения центра массы тела будет направлен в сторону соперника - сила удара будет максимально возможной. Т.е. для мощного нокаутирующего удара левым боковым, сгибание в плечевом и локтевом суставах происходит только в начале движения. Плечо и спина работают как единое целое. Небольшие аспекты - это доворот левой стопы, который поможет развернуть по наибольшей амплитуде тело и постановка кулака, горизонтально (классика) или вертикально (кружка), а кулак правой руки должен быть прижат к правой стороне подбородка и защищать челюсть. При правильном техническом выполнении получается очень мощный удар.
Левый хук опасен своей незаметностью и силой. Главное уметь его своевременно и правильно применить. Для этого оттачивайте технику его выполнения, поработайте над точностью попадания на пневматической груше или с тренером на лапах, укрепляйте мышцы корпуса, ног и плеч.
(Сугубо личное мнение редакции).
Конечно, это для многих специалистов будет спорным утверждением. Есть правые - прямой и боковой удары, но их чаще ждут, и для хорошего их выполнения они требуют более сложной подготовки и более долгого времени выполнения.
Самыми яркими примерами, сваливших большинство своих соперников этими ударами, является новозеландский боксёр Дэвид Туа, американские Майк Тайсон и Мухамед Али, советские боксёры Олег Лемешев и Борис Лагутин
Подготовка левого бокового не требует много сил и времени. Когда соперник ждёт правый прямой и при ложном движении правой, можно своевременно загрузить массу тела на левую ногу, отвлекая внимание оппонента, либо выполняя фронтальное раскачивание - маятник, перенося массу тела с ноги на ногу, в удобный момент, так же можно загрузить левую ногу.
Для удачного нанесения левого крюка, так же можно ложным атакующим действием заставить соперника выкинуть на встречу правый прямой и с шагом, и одновременным уклоном влево сократить дистанцию. Вот это несколько вариантов удачной подготовки для нанесения хука.
Обратимся к основам биомеханики движения человека и техническим аспектам при выполнении данного удара. При скачке вперёд и повороте тела вокруг вертикальной оси, с переносом массы тела на заднюю ногу, когда вектор движения центра массы тела будет направлен в сторону соперника - сила удара будет максимально возможной. Т.е. для мощного нокаутирующего удара левым боковым, сгибание в плечевом и локтевом суставах происходит только в начале движения. Плечо и спина работают как единое целое. Небольшие аспекты - это доворот левой стопы, который поможет развернуть по наибольшей амплитуде тело и постановка кулака, горизонтально (классика) или вертикально (кружка), а кулак правой руки должен быть прижат к правой стороне подбородка и защищать челюсть. При правильном техническом выполнении получается очень мощный удар.
Левый хук опасен своей незаметностью и силой. Главное уметь его своевременно и правильно применить. Для этого оттачивайте технику его выполнения, поработайте над точностью попадания на пневматической груше или с тренером на лапах, укрепляйте мышцы корпуса, ног и плеч.