Бокс - это один из самых популярных видов единоборств. Этот вид спорта известен своими строгими правилами и дисциплиной. В данной статье мы рассмотрим правила бокса, которые каждый боксер должен знать, чтобы избежать нарушений и остаться в безопасности во время боя.
Одежда и оборудование
Перед началом боя, каждый боксер должен надеть специальную экипировку, включающую в себя: форму (шорты и майка, соответствующие по цвету углу ринга), тейпирование кистей, обеспечивающих целостность кулака, боксерские перчатки, соответствующие по размеру весу боксёра, боксёрский шлем, капу на зубы верхней челюсти и паховый бандаж.
Весовые категории
Перед боем каждый боксер должен взвеситься, чтобы определиться с весовой категорией. Это делается для того, чтобы приравнять бойцов и предотвратить возможные травмы. Всего в профессиональном боксе есть 17 весовых категорий, начиная от легчайшего веса, в котором допустимый вес составляет 47,63 кг, и заканчивая тяжелым весом, где допустимый вес уже составляет более 91 кг, в любительском боксе - 12 весовых категорий.
Тайминг и количество раундов
В любительском боксе, у мальчиков раунды начинаются от 1,5 минут. У взрослых мужчин раунд составляет 3 минуты. Формула боя составляет - 3 раунда, в профессиональном боксе от четырех до двенадцати раундов. Между раундами составляется минутный отдых.
Как побеждать
Цель боксера - это нокаутировать противника или заработать большее количество баллов. Если боксер нокаутирует противника, то судьи фиксируют победу до конца раунда. Если боксер не нокаутирует противника, то судьи будут выносить свои оценки каждый раунд и перед финальным решением объединяют их для определения победителя. В профессиональном и любительском боксе по разному присуждаются баллы.
Запрещённые действия.
Во время тренировок или проведения поединка запрещены: Борцовские приёмы, в виде захватов и толчков, удары по затылку, спине и ниже пояса противника. Удары локтями или коленями. Удары открытой частью ладони (открытым кулаком). Запрещен так же сильный наклон головы вниз, поворот вокруг себя или поворот спиной к сопернику. Такие действия могут привести к серьезным травмам. А в повседневной жизни для боксера важно соблюдать этические и моральные правила поведения.
Безопасность
Перед началом боя необходимо провести медицинский осмотр каждого боксера и убедиться в том, что они соответствуют всем требованиям и правилам. В случае травмы боксер должен немедленно уйти с ринга. Также на ринге должен быть врач, который будет следить за состоянием бойцов.
В заключение
Бокс - это красивое и дисциплинированное искусство, постоянная работа совершенствования спортсмена. Для того, чтобы достичь высоких результатов в этом виде спорта, необходимо соблюдать все правила и требования, а также быть готовым к интенсивной и трудной работе над собой.
Одежда и оборудование
Перед началом боя, каждый боксер должен надеть специальную экипировку, включающую в себя: форму (шорты и майка, соответствующие по цвету углу ринга), тейпирование кистей, обеспечивающих целостность кулака, боксерские перчатки, соответствующие по размеру весу боксёра, боксёрский шлем, капу на зубы верхней челюсти и паховый бандаж.
Весовые категории
Перед боем каждый боксер должен взвеситься, чтобы определиться с весовой категорией. Это делается для того, чтобы приравнять бойцов и предотвратить возможные травмы. Всего в профессиональном боксе есть 17 весовых категорий, начиная от легчайшего веса, в котором допустимый вес составляет 47,63 кг, и заканчивая тяжелым весом, где допустимый вес уже составляет более 91 кг, в любительском боксе - 12 весовых категорий.
Тайминг и количество раундов
В любительском боксе, у мальчиков раунды начинаются от 1,5 минут. У взрослых мужчин раунд составляет 3 минуты. Формула боя составляет - 3 раунда, в профессиональном боксе от четырех до двенадцати раундов. Между раундами составляется минутный отдых.
Как побеждать
Цель боксера - это нокаутировать противника или заработать большее количество баллов. Если боксер нокаутирует противника, то судьи фиксируют победу до конца раунда. Если боксер не нокаутирует противника, то судьи будут выносить свои оценки каждый раунд и перед финальным решением объединяют их для определения победителя. В профессиональном и любительском боксе по разному присуждаются баллы.
Запрещённые действия.
Во время тренировок или проведения поединка запрещены: Борцовские приёмы, в виде захватов и толчков, удары по затылку, спине и ниже пояса противника. Удары локтями или коленями. Удары открытой частью ладони (открытым кулаком). Запрещен так же сильный наклон головы вниз, поворот вокруг себя или поворот спиной к сопернику. Такие действия могут привести к серьезным травмам. А в повседневной жизни для боксера важно соблюдать этические и моральные правила поведения.
Безопасность
Перед началом боя необходимо провести медицинский осмотр каждого боксера и убедиться в том, что они соответствуют всем требованиям и правилам. В случае травмы боксер должен немедленно уйти с ринга. Также на ринге должен быть врач, который будет следить за состоянием бойцов.
В заключение
Бокс - это красивое и дисциплинированное искусство, постоянная работа совершенствования спортсмена. Для того, чтобы достичь высоких результатов в этом виде спорта, необходимо соблюдать все правила и требования, а также быть готовым к интенсивной и трудной работе над собой.