Последние тенденции в боксе показывают рост плотности боксëрского боя. За один трëх минутный раунд, боксëр может выкинуть в сторону соперника до 200 ударов.
На тренировках по боксу, некоторые тренера, часто не уделяя должного внимания технике, повышают уровень функциональной выносливости и специальной выносливости, (как пример: давая спуртовую работу на снарядах). Такая методика имеет место быть, когда боксëр изматывает своего оппонента большим количеством выкинутых ударов, у второго при утомлении снижается скорость реакции, пропадает сила удара и замедляются движения. И его легко нокаутировать.
Конечно одиночными ударами никто не выигрывает бои.
А у нанесения многоударных комбинаций есть свои аспекты:
1.Готовь атаку.
Подготавливающие действия очень важны для успешного развития многоударной атаки. Это могут быть:
А. Финты (обманные действия).
Б. Поджатие соперника в угол или к канатам ринга джебами и срезанием углов.
2.В многоуданой комбинации должен быть 1, максимум 2 акцентированных удара.
Если ты будешь вкладывать силу в каждый удар, то быстро устанешь. Неакцентированными ударами заставляй соперника открыться для нанесения акцентированного удара. Например: два лëгких прямых удара в голову могут заставить соперника поднять руки для открытия области печени, вот туда и бей третий сильный крюк.
3.Работай по этажам.
Череда ударов корпус - голова - корпус или наоборот, не даст твоему сопернику сфокусироваться на защитных действиях.
4.Не бей по глухой защите.
Судьи не считают успешной атаку, если все твои удары пришли в блоки соперника. Ты только потеряешь силы.
5.Чередуй удары с защитными действиями и будь сфокусирован на действиях соперника.
Иначе можно наткнуться на встречный удар. Когда боксëр находится в боевой стойке он максимально закрыт, когда атакует он сам открывается - помни об этом.
А в конце многосударной серии обязательно сделай уклон или нырок и уйди с линии атаки в сторону от соперника, тогда ты избежишь контратаки своего визави.
На тренировках по боксу, некоторые тренера, часто не уделяя должного внимания технике, повышают уровень функциональной выносливости и специальной выносливости, (как пример: давая спуртовую работу на снарядах). Такая методика имеет место быть, когда боксëр изматывает своего оппонента большим количеством выкинутых ударов, у второго при утомлении снижается скорость реакции, пропадает сила удара и замедляются движения. И его легко нокаутировать.
Конечно одиночными ударами никто не выигрывает бои.
А у нанесения многоударных комбинаций есть свои аспекты:
1.Готовь атаку.
Подготавливающие действия очень важны для успешного развития многоударной атаки. Это могут быть:
А. Финты (обманные действия).
Б. Поджатие соперника в угол или к канатам ринга джебами и срезанием углов.
2.В многоуданой комбинации должен быть 1, максимум 2 акцентированных удара.
Если ты будешь вкладывать силу в каждый удар, то быстро устанешь. Неакцентированными ударами заставляй соперника открыться для нанесения акцентированного удара. Например: два лëгких прямых удара в голову могут заставить соперника поднять руки для открытия области печени, вот туда и бей третий сильный крюк.
3.Работай по этажам.
Череда ударов корпус - голова - корпус или наоборот, не даст твоему сопернику сфокусироваться на защитных действиях.
4.Не бей по глухой защите.
Судьи не считают успешной атаку, если все твои удары пришли в блоки соперника. Ты только потеряешь силы.
5.Чередуй удары с защитными действиями и будь сфокусирован на действиях соперника.
Иначе можно наткнуться на встречный удар. Когда боксëр находится в боевой стойке он максимально закрыт, когда атакует он сам открывается - помни об этом.
А в конце многосударной серии обязательно сделай уклон или нырок и уйди с линии атаки в сторону от соперника, тогда ты избежишь контратаки своего визави.