Тренер по боксу только направляет ученика, подсказывая ему путь к вершине мастерства, помогая ему взобраться на неё. Ставит базовую технику, заставляет усерднее работать на тренировках, подбирает спарринг партнёров, может помочь составить комплекс офп и сфп, секундирует во время боя. Это лишь мая часть, всей работы по достижению олимпийских вершин.
Основная часть работы приходится на самого спортсмена: как он усердно выкладывается на тренировках и отдаёт силы, соблюдает ли спортивный режим, ведёт дневник самочувствия, самостоятельно оттачивает технику и поддерживает ли общефизическую подготовку. И так по порядку:
Соблюдение спортивного режима подразумевает не только отсутствие вредных привычек, но и соблюдение правильного питания и режима сна. Спортсмен должен вести дневник спортсмена, где фиксирует, не только объём проделанной физической работы и её нагрузки на тренировках по боксу, а так же самочувствия, пульса, давления в течении дня, фиксировать когда и с кем боксировал или спарринговал, результат встреч и т.д.
Самостоятельная отработка технических действий, так же должна иметь место. Из теории и методики физической культуры и спорта известно, что навык – это правильное выполнение технического действия при максимальном отсутствии сознания, которое формируется многократным повторением действия. Т.е. простыми словами: что тренер дал на тренировке нового из техники, пришёл домой и повторил самостоятельно. Быстрее усвоится материал.
Утренняя зарядка, выполнение общей физической подготовки (по согласованию с тренером). Что мешает школьнику, правда, если он не сидит в телефонных играх до часу ночи, утром перед школой встать на час раньше, сделать пробежку, зарядку, подтягиваться на турниках и отжиматься на брусьях? На этот вопрос каждый себе ответит сам. А мы добавим: лучшими не рождаются, лучшими становятся.
Просмотр боёв ведущих боксёров на мировой арене и их анализ. Просмотр собственных боёв, выявление подущенных ошибок и недостатков.
Бокс – высоко координированный вид спорта, боксёр должен хорошо играть в футбол, волейбол, баскетбол, теннис, уметь жонглировать, стоять и ходить на руках, разнообразно работать на скакалке. Поэтому, если он в свободное от тренировок время научится жонглировать или получит навыки тенниса, то это будет его явным преимуществом в будущем.
Основная часть работы приходится на самого спортсмена: как он усердно выкладывается на тренировках и отдаёт силы, соблюдает ли спортивный режим, ведёт дневник самочувствия, самостоятельно оттачивает технику и поддерживает ли общефизическую подготовку. И так по порядку:
Соблюдение спортивного режима подразумевает не только отсутствие вредных привычек, но и соблюдение правильного питания и режима сна. Спортсмен должен вести дневник спортсмена, где фиксирует, не только объём проделанной физической работы и её нагрузки на тренировках по боксу, а так же самочувствия, пульса, давления в течении дня, фиксировать когда и с кем боксировал или спарринговал, результат встреч и т.д.
Самостоятельная отработка технических действий, так же должна иметь место. Из теории и методики физической культуры и спорта известно, что навык – это правильное выполнение технического действия при максимальном отсутствии сознания, которое формируется многократным повторением действия. Т.е. простыми словами: что тренер дал на тренировке нового из техники, пришёл домой и повторил самостоятельно. Быстрее усвоится материал.
Утренняя зарядка, выполнение общей физической подготовки (по согласованию с тренером). Что мешает школьнику, правда, если он не сидит в телефонных играх до часу ночи, утром перед школой встать на час раньше, сделать пробежку, зарядку, подтягиваться на турниках и отжиматься на брусьях? На этот вопрос каждый себе ответит сам. А мы добавим: лучшими не рождаются, лучшими становятся.
Просмотр боёв ведущих боксёров на мировой арене и их анализ. Просмотр собственных боёв, выявление подущенных ошибок и недостатков.
Бокс – высоко координированный вид спорта, боксёр должен хорошо играть в футбол, волейбол, баскетбол, теннис, уметь жонглировать, стоять и ходить на руках, разнообразно работать на скакалке. Поэтому, если он в свободное от тренировок время научится жонглировать или получит навыки тенниса, то это будет его явным преимуществом в будущем.