Удары на встречу - одни из самых опасных в боксе. Опишем простой пример на физике: Автомобиль со скоростью 90 км/час врезается в стоящий автомобиль и два автомобиля, оба со скоростью 90 км/час попадают в лобовое столкновение. Во втором случае сила удара будет в два раза больше. Примерно то же самое происходит и в боксе при встречных ударах.
Бокс – очень динамичный вид спорта, часто на принятие решения у спортсмена есть всего лишь десятые доли секунды. Как понять в какой момент нужно наносить удар? С приобретением боевого опыта у боксёра развивается чувство предвидения. И появляется возможность предугадывать действия соперника. Это чувство развивается с годами на тренировках по боксу и только при работе в парах. На психофизиологическом уровне. По мимике лица, подводящими передвижениями ног, по расположению и переносу массы тела, отводу руки перед ударом и т.д. можно осознавать будущие действия соперника. И в подходящий момент нанести удар на опережение.
Есть три классических варианта нанесения встречных ударов:
1. Левый прямой под левый прямой, наносится с одновременным уклоном вправо. Из всех возможных ударов на опережение в боксе, самый простой, больше останавливающий, чем нокаутирующий. Даёт возможность дальнейшего развития атаки правым кроссом.
2. Правый прямой под левый прямой, выполняется с одновременным уклоном влево. Обладает намного большей силой, чем первый вариант, но более сложный в исполнении. Т.к. на выполнение удара правой требуется больше времени, чем левой. Так же хорошо распространена вариация этого действия через руку, когда бьющая проходит не под рукой соперника, а над дней.
3. Правый прямой на правый прямой. Так же производится с одновременным уклоном в левую сторону, что бы убрать голову с линии атаки. Этот вариант опасен тем, что при плохом его исполнении, есть вероятность самому пропустить правый прямой удар. После нанесения удара, дальнейшее удобное продолжение атаки – это левый хук в голову или область печени.
На тренировках по боксу эти вариации нанесения встречных отрабатываются изначально у зеркала, с тренером на лапах и потом уже в парах.
Бокс – очень динамичный вид спорта, часто на принятие решения у спортсмена есть всего лишь десятые доли секунды. Как понять в какой момент нужно наносить удар? С приобретением боевого опыта у боксёра развивается чувство предвидения. И появляется возможность предугадывать действия соперника. Это чувство развивается с годами на тренировках по боксу и только при работе в парах. На психофизиологическом уровне. По мимике лица, подводящими передвижениями ног, по расположению и переносу массы тела, отводу руки перед ударом и т.д. можно осознавать будущие действия соперника. И в подходящий момент нанести удар на опережение.
Есть три классических варианта нанесения встречных ударов:
1. Левый прямой под левый прямой, наносится с одновременным уклоном вправо. Из всех возможных ударов на опережение в боксе, самый простой, больше останавливающий, чем нокаутирующий. Даёт возможность дальнейшего развития атаки правым кроссом.
2. Правый прямой под левый прямой, выполняется с одновременным уклоном влево. Обладает намного большей силой, чем первый вариант, но более сложный в исполнении. Т.к. на выполнение удара правой требуется больше времени, чем левой. Так же хорошо распространена вариация этого действия через руку, когда бьющая проходит не под рукой соперника, а над дней.
3. Правый прямой на правый прямой. Так же производится с одновременным уклоном в левую сторону, что бы убрать голову с линии атаки. Этот вариант опасен тем, что при плохом его исполнении, есть вероятность самому пропустить правый прямой удар. После нанесения удара, дальнейшее удобное продолжение атаки – это левый хук в голову или область печени.
На тренировках по боксу эти вариации нанесения встречных отрабатываются изначально у зеркала, с тренером на лапах и потом уже в парах.