Статьи про бокс и не только

Что нужно из экипировки на первые тренировки по боксу.

Про Бокс
  Экипировка - это первое, о чем должен задуматься человек, записавшись на пробную тренировку по боксу. При выборе амуниции нам надо создать что-то вроде списка (плана) покупок. При его создании нужно определиться с целью занятия боксом. Если цель - покорять пьедесталы или выполнить Мастера Спорта, то экипировка должна соответствовать уровню тренировочного процесса. А если цель приобрести новые навыки боевого искусства или это же физкультурно - оздоровительные интересы, то для первой недели занятий нам будет достаточно:
  1. Боксерские бинты. (Лучше всего брать от 3,5 метров и с содержанием полиэстера для лучшего растяжения бинта).
  2. Кроссовки (Желательно с наиболее тонкой подошвой, дабы исключить травмы).
  3. Снарядные перчатки (Плюсы снарядных перчаток в том, что в них лучше сжимается кисть, тем самым мы лучше чувствуем положение кулака при ударах на снаряде). Так же это, соблюдение гигиены, ведь в дальнейшем у нас будет работа и в обычных перчатках, а продолжительная работа в одних перчатках, может ставить под угрозу и гигиену рук).
  С таким набором, мы можем смело отправляться на тренировки!
  В основном после 3-4 недель занятия боксом мы начинаем первую вольную работу, но не стоит забывать, что после примерно двух недель ученик может уже начинать участвовать в отработках, а там понадобится такая экипировка например:
  4. Боевые перчатки для спарринга (от 12 до 16oz в зависимости от веса боксëра).
  5. Боксëрский шлем (Выбор шлема вызывает много споров и дилемм, тут кому как нравится, но лучше смотреть в сторону мексиканского стиля).
  6. Капа (Важна, при отработках, так и при вольной работе в парах).
  При выборе капы, обращайте внимание на то, что бы у капы не было красного цвета. На соревнованиях боксёры с капами, имеющими красный цвет, не допускаются на бои.
  7. Скакалка (Очень важная вещь в боксе, она развивает работу ног и координацию).
  8. Ракушка или бандаж (Защита мужского здоровья).
  Это необходимый набор для тренировок по боксу.
  Если цели выступать на соревнованиях и добиваться спортивных результатов, то прибавится несколько пунктов, такие как:
  1. Боксерки (Специальная боксерская обувь, имеет лучшую фиксацию стопы).
  2. Боевые перчатки (10-12oz, для выступления на открытых рингах или участия в открытых тренировках. Они имеют меньший вес и меньшие габариты).
  3. Боксерская форма (Синего и красного цвета)
  4. Пульсометр (Возможность отслеживать пульс, что в то же время дает преимущество в подготовке к соревнованиям).
  Школа бокса «Пересвет» надеется, что эта статья помогла с выбором экипировки, как новичкам, так и боксерам с опытом.